ok, danke erstmal für eure teils sehr unterschiedlichen meinungen

ABER

eines wäre noch sehr sehr interessant. möchte ein verhältnis von bizeps zu trizeps errechnen.

ich weiß ja jetzt wieviel manche von euch bei den kickbacks bzw. french press schaffen.

fürs verhältnis wäre es interessant wieviele wiederholungen mit wieviel gewicht ihr bei langhantelcurls schafft.

bitte um antworten.