Nochn Tipp von mir: Wenn Du Heisshunger bekommst, ZWING Dich dazu, 1-2l Wasser zu trinken! Davon wird der Magen voll und der Körper denkt, dass Du was gegessen hast und lässt Dich in Ruhe. Hilft bei mir total viel (auch wenn ich im Moment versuche, so viel zu essen wie geht )

Gruß,
Bersi