Zitat Zitat von Stifler_
hab zwar nicht soviel ahnung
aber wieso ist Schulterdrücken-LH vorne besser als hinten ? Habe mal gehört Schulterdrücken-LH vorne wäre schon ein bisschen bei Schrägbankdrücken dabei........
Ob vor oder hinter dem Kopf, es werden dieselben Muskeln beansprucht. Der Unterschied besteht nur in der Rotatorenbelastung, welche hinter dem Kopf weitaus höher ist. Muss nicht zu Schulterproblemen führen, kann aber.