Was Essen wo viel Eiweiß drinne ist ?

**Frank300** · 22.04.2006, 07:25

Hi,

für meine Eiweißaufnahme nehme ich überwiegend:

- Putenfleisch
- Harzerkäse o. Hüttenkäse
- Magerquark und
- Eiweißshakes

was gibt es noch mit viel Eiweiß wenig KH und wenig Fett, was man auch Problemlos im Kühlschrank lagern kann ?

LG

**Mäde** · 22.04.2006, 08:09

Hallo

- Mageryoghurt
- Spiegeleier ohne Eigelb
- Pferdefleisch
- Truthanfleisch
- Pouletfleisch
- Lachs (alle Arten von Fisch!!!)

Viele Grüsse

**Pector** · 22.04.2006, 09:34

"Spiegeleier ohne Eigelb" = Eiklar

**Mäde** · 22.04.2006, 09:56

Schon klar!!

**ElPulpo** · 22.04.2006, 12:02

Dosenthunfisch, muss nicht mal im kühlschrank sein

**Kunibert der kleine** · 22.04.2006, 12:05

- Pferdefleisch

mjam mjam pferdchen

**Freakon** · 22.04.2006, 12:06

eine gute mahlzeit sind auch 2-3scheiben vollkornbrot mit 1glas hering(250g) + paar gurken .

Schmeckt und hat viel Eiweiß

zwar durchs Brot und Gurken auch Khs und durch Hering etwas Fett aber eine gute Mahlzeit

**nitefly** · 22.04.2006, 14:01

Zitat von Frank300

Hi,

für meine Eiweißaufnahme nehme ich überwiegend:

- Putenfleisch
- Harzerkäse o. Hüttenkäse
- Magerquark und
- Eiweißshakes

was gibt es noch mit viel Eiweiß wenig KH und wenig Fett, was man auch Problemlos im Kühlschrank lagern kann ?

LG

Warum liest man hier immer so oft Hüttenäse?

Mein Hüttenkäse hat 11,7g Eiweiß/100g. Richtig viel kommt mir das nicht vor.