bleibt noch anzumerken, dass ein nach innen Drehen der Füße bei schweren Gewichten lebensgefährlich für die Knie ist. (geht allenfalss beim Beinstrecken) Deshalb bleibt mE nur eine enge Beinstellung mit Füßen nach vorne und Teilwdhs.
Das betont den Zielbereich nur leicht stärker aber auf Dauer wird es das gewünschte resultat geben. geduld ist eben wichtig.