Drückübungen immer zuerst
Viel zu pauschal die Aussage.

Ich vermisse LH Curls. Das ist die wichtigste Übung der Arme.
Auch zu pauschal, aber zumindest nicht ganz falsch.

Bei Fliegenden knackt bei mir immer die Schulter
Dann lass sie um Himmels Willen weg!

Ich seh das Hauptproblem bei TE 2, die Frage ist ob die Rückenstrecker das aushalten.
Kann schiefgehen, muss aber nicht.
Ausprobieren, aber Vorsicht walten lassen.

Gruß, Jackson