Zitat Zitat von -rick86-
Wenn man während einer Diät muskeln verliert dann liegt das ganz klar an zu wenig Eiweis !!!

Dieses problem sollte leicht mit einem Whey protein und aminos auszugleichen sein ...

Wenn du keine Ahnung hast, dann lass bitte diese Tips !

Creatin in der Diät ist wichtig, es lässt einen nicht im geringsten aufgschwemmt aussehen, aber trägt zum erhalt von Muskulatur und Kraft bei

bitte lasst euch nicht von irgendwelchen uninformierten Schwätzern auf den falschen Weg führen.