Seite 4 von 5 ErsteErste ... 2345 LetzteLetzte
Ergebnis 31 bis 40 von 49
  1. #31
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    22.05.2004
    Beiträge
    1
    hallo an alle!

    ich würde sagen für 8 monate ist das mehr als beachtlich! deswegen gleich die frage was du an supps zu die nimmst??? auch stoff?

    mach weiter, sieht super aus!

    grüße

  2. #32
    Eisenbeißer/in Avatar von StefanB
    Registriert seit
    02.09.2002
    Beiträge
    636
    Zitat Zitat von optik
    kann mir denn keiner weiterhelfen?

    für unteren bauch beinheben?
    für die seitlichen muskeln...???

    pls
    Ahoi, die Obliques haben sich durch Kreuzheben und Beinheben an der Klimmzugstange ganz gut bei mir entwickelt.

  3. #33
    Eisenbeißer/in Avatar von schnuggieputzie
    Registriert seit
    15.04.2005
    Beiträge
    896
    ich hab das vorher-nachher mal nebeneinander gestellt!


    ansonsten - klasse entwicklung. schön weiter so machen!!!






    ....aber sagen sie mal, die pachira (edelkastanie links im bild) die hats nicht geschafft. ich würd´die mal entsorgen, aus der wird nichts mehr - im gegensatz zu ihnen.

  4. #34
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    16.01.2004
    Beiträge
    1.075

    weiter so

  5. #35
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    19.06.2005
    Beiträge
    91
    danke schnuggieputzie


    @fettmeister
    NEIN... natürlich kein stoff. sonst würd eich glaube ich anders aussehen :P
    supps hab ich lediglich weightgainer zu mir genommen. hab ca 8 kg zugenommen und 5 davon behalten!

    @stefanB

    beinheben mache ich auch inzwischen. auch mit leicht eingedrehten beinen.


    thx

  6. #36
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    04.03.2006
    Beiträge
    299
    Zitat Zitat von optik
    danke schnuggieputzie


    @fettmeister
    NEIN... natürlich kein stoff. sonst würd eich glaube ich anders aussehen :P
    supps hab ich lediglich weightgainer zu mir genommen. hab ca 8 kg zugenommen und 5 davon behalten!

    @stefanB

    beinheben mache ich auch inzwischen. auch mit leicht eingedrehten beinen.


    thx

    wo trainierst du denn?

  7. #37
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    19.06.2005
    Beiträge
    91
    McFit *schäm*



    bin allerdings am überlegen ob ich zu Ultimate Gym in charlottenburg wechseln soll!?!

  8. #38
    Discopumper/in
    Registriert seit
    12.02.2006
    Beiträge
    139
    Mach mal neue Bilder.

  9. #39
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    19.06.2005
    Beiträge
    91
    nee ... hab gerade 2,5 monate pause hinter mir
    bin jetzt erst wieder seit 2 wochen dabei.

    was ich allerdings nicht verstehe... ich drücke auf der schrägbank zB das selbe wie vor der pause??? kann mir das jemand erklären?

  10. #40
    Discopumper/in
    Registriert seit
    06.04.2006
    Beiträge
    130
    gefällt mir bis jetzt ganz gut! bauch würde ich noch etwas machen, 2-3x die woche trainieren (falls du es nicht shcon machst) und am cardio dran bleiben! ansonsten viel spaß beim aufbauen/definieren was du eben bevorzugst

Seite 4 von 5 ErsteErste ... 2345 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Brauche Tipps/Ergänzungen und ehrliche Kritik !!!
    Von Tiboeli94 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 15.08.2010, 15:21
  2. 6 Monate Training, Bilder Vorher/Nacher, bitte Kritik
    Von DonLorenzo im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 18
    Letzter Beitrag: 18.05.2010, 17:04
  3. 16 Jahre..14 Monate..Bitte um Kritik :)
    Von DimensionX im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 32
    Letzter Beitrag: 25.07.2006, 23:25
  4. Meine ersten Bilder... bitte um ehrliche Kritik
    Von mc1 im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 24
    Letzter Beitrag: 26.12.2005, 19:26
  5. 4 Monate Training mit Protein Bitte um Kritik und Hilfe
    Von bangsta im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 16
    Letzter Beitrag: 31.10.2005, 23:52

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele