Das hat was mit dem erhöhten muskeltonus zu tun! Diesen kannst du senken indem du dich nach dem training dehnst und magnesium glaube ich könnte auch helfen da bin ich mir aber nicht so sicher! Schlecht ist es nicht aber is halt unangenehm, find ich zumindest!
Mfg
Edit : des mit dem magnesium stimmt nicht des mit dem dehnen schon