Pass bei aller Mast aber auf, dass du nicht zu viel zulegst.
1/2 - 1 kilo pro Monat.
Also nicht zuviel reinstopfen und Unmengen Fett ansetzen.

Aber am Anfang muss das jeder für sich selbst raus finden. Immer mal wieder wiegen und in den Spiegel schaun, dann merkst du ja obs voran geht.