Seh ich genau so.

Keinen Rundrücken machen und hochheben, der Rest ist mehr oder weniger Feintuning.

Und genug Gewicht auflegen, jeder gesunde Mann kann 50kg oder mehr heben. Sogar eine unsportliche Freundin von mir konnte nach 2-3 Trainingseinheiten 60kg im Satz heben. Kreuzheben mit 30kg macht keinen Sinn, damit trainiert man weder die Muskulatur noch die Technik.


Gruß, Joe