Zitat Zitat von jimmy.klitschi
- zum Abschluss der spezifischen "Aufwärmphase" evtl. noch 1-2 Sätze mit einem leicht über dem Arbeitsgewicht liegenden Widerstand á max.(!) 3 WH (="Potentiation" a.k.a. "Postaktivierung").
Hast du dazu weitere Informationen (Link etc.)? Höre/lese ich zum ersten mal. Klingt aber interessant!