Solltest in der Diät nicht unter Hunger leiden, seiden du stehst kurz vor einem Wettkampf!
Wenn du ständig unter Hunger leidest dann warnt dich damit dein Körper!
Wenn du die Warnung nicht ernst nimmst, dann selber schuld!
Die Folge ist nämlich der Abbau von Muskelprotein! Das will man ja als BB vermeiden?!

Ich rate: 3,5-2,0 Kohlenh. pro kg/Tag
2,5-3,5 Protein pro kg/Tag
gesunge Fette