Zitat Zitat von sethos1987
hand aufs herz:

wer trainiert die haxen und wer redet sich drumrum?
wer sagt, dass die beine ihm dick genug sind?
Also ich trainiere Beine nicht besonders oft, aber wenn, dann richtig. Ich habe das letzte 3/4 Jahr kein vernünftiges Beintraining gemacht, entsprechend hat sich die Beinmuskulatur verkleinert. Sieht eigentlich sehr verkümmert aus, gerade der Po. Momentan bin ich wieder am Aufbauen, ich rechne damit in ein paar Wochen wieder auf dem alten Stand zu sein.

Habe am Mittwoch meine Waden trainiert, ich kann selbst heute kaum noch laufen, obwohl ich nur 2 Sätze gemacht habe.