Zitat Zitat von daCaMo
danke choco... genau das wollte ich wissen...
es ging mir ja jetzt auch nur um die aminosäuren nach dem training und nich um die KH!
zu mir hat nur mal jemand gemeint ausm studio das wenn er flüssige aminos nachm training konsumiert hat statt whey er der meinung war seine muskulatur fühlte sich irgendwie "praller" an. benutzt jetzt aber auch wieder whey...

glaube bei whey befindet sich die höchste anzahl an as ca. ne halbe stunde nach einnahme im blut, bei isolat. (weiss jemand genauere daten, rein interessehalber? hatte das mal so irgendwo aufgeschnappt)

gruß