wuddi hat recht, ****** auf die Kadenzen

Wazu brauchst du die den auch??
Im normalen Alltag hebst du die Lasten doch auch nicht mit Kadenzen oder?

Und wenn die Gewichte schwerer werden wird die Bewegung eh langsam.

Jetzt bleibt nur die Frage wo du die Übung einbauen willst, das du Kreuzheben damit ersetzten willst würde ich nicht sinnvoll halten.

Wenn jemand eine Idee hat wie man die Übung unterbringt ohne KH zu entfernen bitte posten. (ich will nämlich die Übung in meinen Plan auch integrieren)

gruß
Krusch Lee