Zitat Zitat von cure85
was du machst isn 2er split und kein ganzkörpertraining ala wkm
Da unser Sportsfreund praktisch täglich trainiert ist das absolut ok.
Ich frage mich allerdings, warum für Kniebeugen praktisch eine eigene
Trainiungseinheit angesetzt wird?

Überzüge anstelle von Klimmzügen - kann man machen - wenn man
denn keine Schuterprobleme bekommt - die der ein oder andere bei
recht großer Dehnung bekommen kann.


Gruß

Wolfgang