Zitat Zitat von andy
Zitat Zitat von Radical
30 - 40, oder 50 - 70!
sollte nicht den allzu großen unterschied machen!


du machst deinem nickname alle ehre.
Wieso? Bei mir funktioniert low carb mit max 30g Carbs und OHNE Refeeds noch am besten. Bin jetzt in der 5. Woche und nehme pro Woche 0,5 bis 1cm Bauchumfang ab (und das ohne Kalorienreduzierung nur durch Umstellung auf harte Keto mit Yohimbin als einzigem Supplement).