Hallo, Snirt,
mal als Gegenfrage und völlig unabhängig von irgendwelchen gemessenen Werten:

Wie beurteilst du deine Fortschritte?
Optisch und fühlbar?

Ich stimme SATORI völlig zu: Lass´ dich von Messungen nicht verunsichern. Da wird bloß der Seele unwohl. Was zählt, ist dein Eindruck. Und wenn du unzufrieden bist, verrat´ uns mehr über dein Training und deine Ernährung.
Anders ist es nicht möglich, eventuelle Schwachstellen aufzudecken.

In sports,
Tina