ist das in Ordnung oder mach ich was falsch?

[Ratlos]

Ich glaube du hast das HIT-Prinzip nicht verstanden.....

lies dir die stickys durch......

Das was Thorus da macht hat m.M. nach mit dem klassischen HIT auch nicht viel zu tun.

Naja, die aufgeführten Denkansätze und Prinzipien schon. Der Trainingsplan allerdings nicht wirklich.