in meinen augen totaler blödsinn.
beim bankdrücken sind hauptsächlich 3 muskeln beteiligt brust, trizeps und schulter.wenn jetzt der trizeps schon erschöpft ist, kannst du nicht mehr das gewicht oder die widerholungen machen um die beiden andren richtig fertig zu machen.bei den meisten ist eh der trizeps schwächer als die brust, was zur folge hat, dass sie den satz beenden nur weil der trizeps brennt, wobei die brust aber locker noch 2 widerholungen machen könnte.

manche studios die so auf medizinisch zb kieser training machen, vertreten zwar genau diese meinung : isoliert vor kombiniert aber die sage auch das man muskeln am besten an der maschine aufbaut und freihantel schlecht sind