Wenn man HIT anwendet, dann heißt das brutale Intensität bis zum
Erbrechen; ansonsten ist diese Methode wirkungslos. Wenn man jedoch
dazu bereit ist, in einem Satz pro Übung bis an seine Grenzen zu gehen
(körperlich wie mental), dann ist diese Methode allen anderen überlegen.
Vor allem die Zeitersparnis ist enorm...