würde vermuten, dass du dir entweder nen nerv oder nen muskeln ein- bzw verkelmmt hast... mit ganz viel pech haste nen hexenschuss oda was anner bandscheibe?! haste die übung den 100%ig korrekt ausgeführt?

würde auf jedenfall so schnell wei möglich zum arzt, dauert ja auch net so lange
vielleicht vorrüber gehen mit nem körnerkissen oda sowas warm halten, dann entspannen sich die muskeln....