ich steh halt drauf das man die muskeln die man hat auch sieht....soll heissen die einzelnen muskeln und nicht nur die masse....six pack is natürlich ne fette sache und wenn 12,7 zu viel sind dann muss ich eben joggen gehen...oder hat jemand nen besseren tipp zum abspecken?

Auf jeden Fall danke für die tipps ich werde mal sehen das ich unter 10 komme.