Hatte ich am anfang auch aber auch nach extesions ich denke es ist weg gegangen mit dem aufbau dieser muskulatur , immer hin wird sie ja nicht all zu oft belastet zu mindest bei mir .Vielleicht gewicht ein wennig senken
so ein ähnliches problem habe ich auch;
am tag nach meinem krafttraining fühle ich ein "unwohlsein"(aber keinen schmerz) im unteren rücken..
nachdem ich jetz ein paar dehnübungen für diese muskeln gemacht habe, ist es etwas besser geworden..
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