knacken beim bd

[tonxi]

Bankdrücken ist im Ablauf eigentlich keine so anspruchsvolle Übung....

das seh ich anders....ich hab durch "falsches" drücken schnell schulterprobs bekommen.

[kayba05]

würde auch sagen,
dass du mal jemanden neben dich stellen solltest, der sich deine übungsausführung mal ansieht. wenn da alles past mal einen arzt fragen. vielleicht ist schon was mit deiner schulter... ablagerung von knorpel vielleicht etc.....

[tonxi]

schau zum beispiel das dein nacken nichtangespannt ist und die schultern nicht hoch gezogen...

das war bei mir ein großer fehler...

[bb-apfel]

re also werde am montag wenn brust dran ist .. mal einen trainer zu mir hollen der mal schauen soll .. ob ich das richtig mache.. sonst werd ich mal zum arzt ..
das deprimiert mich shcon ein wenig .. naja
thx für die antworten !

mfg

[bb-apfel]

dazu solte noch gesagt sein das es nur in der rechter schulter ist ...
mfg