Mens Health Trainingsplan 7 wochen zum Waschbrettbauch und Körper

[Bodega]

ein bischen tricksen gehört immer dazu aber zu den 7 mal in der woche hingehen das wär kein problem ich zieh das durch, vielleicht mach ich das mit plan und ernährung und poste dann ma fotos meines resultates. denke ma schaden kann das nich und der plan is ja nich gerade zulasch

[MP-Mann]

versuchs ma konsequent würde mich auch interessieren ob da was dran ist.

[StefanB]

Was soll schon dran sein?

ganz grob: Energiedefizit + Krafttraining = Fettverlust+Muskelerhalt

Sollte für jeden gesunden Erwachsen machbar sein.

[BB-Fr3ak]

mit solchen idioten wie dir, machen viele firmen geld.

[Bodega]

bitte was? woran haben sie den an mir verdient? mens health bekommt von mir kein cent