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Thema: Mens Health Trainingsplan 7 wochen zum Waschbrettbauch und Körper

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02.07.2006, 13:27 #1
StefanB

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Was soll schon dran sein?

ganz grob: Energiedefizit + Krafttraining = Fettverlust+Muskelerhalt

Sollte für jeden gesunden Erwachsen machbar sein.
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