Abspecken

[Adis]

Proteinpfannenkuchen ist wie ein normaler Pfannenkuchen nur mit Eiweiss-Pulver drinne.

"Allerdings mache ich mir auch manchmal 2 butterbrote für die Arbeit. Eins Morgens und eins Mittags, ist aber auch nit so das wahre"

Was soll ich da sagen.
2 Butterbrote bis zum Abend und dann ein paar Nudeln.

Junge, Junge du wirst Muskelmasse in der Diät verlieren und lanfristig wird dein Grundumsatz in den Keller gehen.

Trink lieber 2 Liter Biomilch auf der Arbeit.....

[DarkMarc18]

also das mit den pfannekuchen hört sich nciht schlecht an

Allerdings bleibt Abends trotzdem nicht allzuviel Zeit und Lust etwas zu kochen, da meine freundin mich auchnoch haben will :P
Aber ich finde da schon einen weg