Also einerseitz wie ich schon mal sagte muß ich hier einigen leider in Bezug auf dich recht geben das es mit gezielter Ernährung natürlich um einiges leichter zu machen oder handhaben ist als anders wie .
Aber deshalb beist die Maus keinen Faden ab das es dir definitiv nichts schadet wenn du Cardio (Laufband-Bergauf oder stepper) oder eben wie Beinpressen .
Und von Gewicht her mach ich die auch mit manchmal 300kg und bin ja auch nicht gerade massig,oder?.
Auf jeden Fall sorgt es für gute Durchblutung.

Ciao hanka plonner