Also was den Muskelverlust angeht wage ich keine realistische Einschätzung...

Und bei der Kraft ist das bei mir äußerst mysteriös. Beim Bankdrücken und bei Kniebeugen verliere ich die Kraft praktisch spürbar im "Minutentakt", will sagen schon nach 2 Wochen Pause ist die 1RM (aber auch 5RM or whatever) deutlich niedriger. Würde sagen MINDESTENS 30%, eher mehr.
Bei Kreuzheben oder Bizepscurl ist es aber dann wieder so, dass ich auch nach 3 oder 4 Wochen Pause noch annähernd die selbe Kraftleistung bringen kann.

Ist psychisch bedingt meint ihr? Ich bin mir ziemlich sicher dies inzwischen ausschließen zu können. Jemand ähnliche Erfahrungen?