Training mit kaputtem Knie, speziell beim Abnehmen???

[sethos1987]

training: bei einer diät intensiv wie immer.
da beinverletzung: kritische übungen weglassen.
mehr musst du da nicht beachten.
gruß,sethos

[Pentax]

Naja aber brauche ich nicht auch irgendwas Stoffwechselbeschleunigenderes als Hantel(oberkörper)training?

[Fit53]

Naja aber brauche ich nicht auch irgendwas Stoffwechselbeschleunigenderes als Hantel(oberkörper)training?

Wenn Du Dich da wirklich richtig anstrengst (ich meine, wirklich ranklotzen und danach KO sein), dann bringt auch das Oberkörpertraining was.
Du mußt eines bedenken: Je mehr Muskulatur Du unterhältst, desto mehr Energie verbraucht der Körper. Im Gegensatz zum Fett ist Muskulatur aktive Masse!