Zitat Zitat von Grammostola
hört sich das für mich eher nach einem KFA Problem an
... was ist ein KFA problem? körperfettanteil ??

der liegt bei ca. 18%
die "kugel", die ich mit mir rumtrage ist ja auch nicht weich, sondern übelst hart ....

und ich habe mir die 25 seiten des obersten hit postings alle durchgelesen und bin der meinung, dass hit die art ist, wie ich trainiere und nicht, was ich trainiere - oder nicht?

folglich habe ich nach einer hit-konformen möglichkeit gesucht, diesen teil des bauches zu trainieren, da ich demnächst meinen trainingsplan komplett auf hit umstellen möchte.

das man diesen teil nicht extra trainieren kann, da es sich um einen muskel handelt, wusste ich nicht ...