Innerer Schweinehund vs. Effektivität

[sPiD3r]

obwohl mir das nie passieren würde weil ich immer schön früh schlafen gehe usw.

muss ich jetzt wegen einer Verletztung 3 monate Pause machen.
Also würde ich sagen fuck off und mich meinem Vorredner anschließen...


gruß
Krusch Lee

Hiho Krusch...hattest du nicht erst nach einer kleinen Zwangspause wieder angefangen zu trainieren? Oder hast dich jetzt nochmal verletzt? :S

Gruß spider

[Michi2005]

also ich lasse sehr selten ein training ausfallen. wenn ich merke dass ich zu schlapp bin mach ich entweder

a) ich lege mich 30min vorher nochmal hin und ruhe mich etwas aus
b) dusche kalt
c) coffein


aber im allg solltest du sowieso darauf achten dass du genug schlaf bekommst. die regeneration ist schließlich genauso wichtig

[offspring23]

@ krush
wünsch dir gute besserung

@ thread
lass die trainingseinheit nur sehr ungern ausfallen, bekomm dann auch immer n mega schlechtes gewissen. Das geht schon soweit das ich bei jedem bier welches ich trinke ein schlechtes gewissen hab

[sai]

ist unterschiedlich, mal quäl ich mich trotzdem hin, mal lass ich es sein wenn ich merke dass es überhaupt keinen sinn hat.
trainier auch im 4er und mag die verschiebung der einheiten nicht so gerne weil ich die alle auf ihren tagen lassen will, aber kann man dann auch nix gegen machen.

allerdings denke ich auch, das es besser wär trotzdem zu gehen, auch wenn man körperlich nicht topfit ist. soll schließlich nicht nur physisches sondern in dem fall auch psychisches training sein...