(Kann leider nur für mich selbst sprechen)
Ich habe letztes Jahr 2 Monate lang jeden Tag 2 Kapseln (750mg) genommen. Bin mir sehr sicher, dass es absolut nichts gebracht hat.

Seit 3 Wochen nehme ich täglich 6 Kapseln (2x in der Früh, 2 vor und 2 nach dem Training), und jetzt spüre ich eine Wirkung. Da bin ich mir auch wieder sehr sicher.

Habe derzeit 87kg (bei 183cm)

Da das Ansprechen auf Kre-Alkalyn aber individuell sehr unterschiedlich sein dürfte, hilft wohl nur Ausprobieren.
Viel Erfolg wünsche ich jedenfalls!