@kizmeth

Wenn du mit deinen Knien Probleme hast, dann achte darauf (was man sowieso sollte) hauptsächlich den Druck auf den Fersen zu haben und nicht auf den Zehenspitzen.
Beim Beinpressen ist es daher ratsam die Füße möglichst weit oben zu platzieren um so den Winkel für die Knie weniger spitz zu machen. Achte darauf das während der ganzen Bewegung deine Knie hinter den Zehenspitzen bleiben. Zum Einen werden es dir deine Knie danken, zum Anderen trainierst du speziell in der Beinpresse Beinbizeps und Gluteus stärker mit.