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Sportbild Leser/in
Supersätze
Hallo zusammen,
wieviel Pause mach Ihr bei supersätzen, um von der einen Übung zur anderen zu wechseln?
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Sportbild Leser/in
Bei mir ca. 2 Minuten-3Minuten , je nach Tagesform !
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Neuer Benutzer
laut Dr Giesing (Buch das neue HIT) sollte die Pause wärend eines Supersatztes gerade die Zeit sein die der Athlet benötigt um von einem Gerät zum Anderen zu7 gehen.
Alles andere sind normale Sätze. Ich halte normale Pause 2-3 min.
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Sportstudent/in
muss bunnyking recht geben!!!!!!!!!!!!!!!!
laut Dr Giesing (Buch das neue HIT) sollte die Pause wärend eines Supersatztes gerade die Zeit sein die der Athlet benötigt um von einem Gerät zum Anderen zu7 gehen.
Alles andere sind normale Sätze. Ich halte normale Pause 2-3 min.
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