Was denkst du denn, was beim Masseaufbau aufgebaut wird? Etwa Fett? Kraftausdauer wäre nicht besser, sondern genau das falsche.
Weiterhin hat Fettabbau weniger mit dem Training zu tun, sondern in erster Linie mit der Ernährung.
Ich glaube, dir fehlen die Grundlagen. Hast du schon alle WICHTIG-Threads ganz oben in den Foren gelesen? Gx
LP