unbedingt knabberzeug brauch ich nich, aber ich dacht halt, wenns gut wär, wärs ja gut ; )
achja, wenn ich kalorien zähle, muss ich eher aufpassen, dass ich nich zu wenig esse, weil ich viel trainiere ( nein, nich nur pumpen, also kommt mir nich mit übertraining und so ) und immer eher wenig hunger hab. also sind so extrakalorien in form von nüssen und sowas bei mir immer willkommen : )

aber mit dem gehärteten fett das is natürlich doof, ich dachte mir schon, dass die sachen irgendnen haken hat. ^^

dann bleib ich halt bei meinen pikanten erdnüssen ( ohne fett geröstet )
da hab ich dann ja nur gutes fett aus den nüssen, da dürfte ja nix schlimmes dran sein.


edit: dann kann ich wohl davon ausgehen, dass wenn auf backofenfritten und sonem zeug bei den inhaltsstoffen "pflanzliches fett" steht, dass das auch gehärtet ist, stimmts? -_-