Danke.

Ich will mich an meinem Erfolg auch nicht aufgeilen.

Ich hab nur wirklich lange gebraucht bis ich für mich den perfekten Diätplan gefunden habe und möchte meine Erfahrungen einfach gerne weitergeben.

Denn nur mit dem Prinzip 5 Tage entladen + Kal.defizit und zwei Tage aufladen, habe ich wirklich Erfolge sehen können. Alles andere wie low-fat oder no carb war bei mir Mist.