Alternative zu Kniebeuge!

[anfänger2004]

warum man kann sich doch wohl 40 oder 50 kg auf den rücken legen können

[ewoq]

jo mit 40 kilo beugt aber höchstens ein 10 jähriges mädchen

[Zez]

rein hypotetisch... wenn man ein bestimmtes gewicht auf die schultern heben kann, sollte dieses dann nicht für die Beine eine zu geringe Belastung sein? Also ich für meinen Teil mach KB mit viel mehr Gewicht als aufrechtes rudern + military press ( selbst mit schwung kann ichs mir nich vorstellen).

[anfänger2004]

wahr ja nur ein beispiel ich willja nur sagen KB sind sehr wichtig.

[Zez]

achwas... beintraining brauch doch keiner



wofür gibts fussball *grins*

[anfänger2004]

undvom cardiotraining bekommt man sowieso voll die dicken beine vom laufen und fahrrad fahren

[Nackenkeule]

undvom cardiotraining bekommt man sowieso voll die dicken beine vom laufen und fahrrad fahren

Lol, nicht dein Ernst, oder?

[ssj_son_goku]

Das Studio ist halt bei mir in der Fachhochschule: günstig und bin gleich da (Freistunden, usw.)
KH, LH, Bank und sonstiges ist vorhanden. Nur keine Kniebeugenständer.
Bin da wahrscheinlich sowieso der einzige der sowas vermisst.

Wegen einer Übung will ich jetzt auch nicht das Studio wechseln, auch wenn es Kniebeugen sind. Bei meinen Eltern kann ich ja Kniebeugen machen, da bin ich aber leider nicht jedes Wochenende.

Deswegen such ich halt Alternativen für die Wochenenden an denen ich nicht da bin.

[AsimKadric]

Ich will hier keine schleichwerbung machen, aber kaufe dir mal die aktuelle SPORT REVUE. In der ausgabe steht einiges zu diesem thema!

mfg