meiner meinung nach ist beinheben eine sehr gute übung für die unteren bauchmuskeln!

dass man somit ein hohlkreuz fördet kann ich mir gut vorstellen, wenn man die beine ganz gestreckt hält.

aber wenn die beine etwas angewickelt werden, gehts bei mir noch stärker auf den unteren bauch und fördet weniger ein hohlkreuz.

was meint ihr?