Das hat gleich mehrere Vorteile. Wenn Sie Ihr Training endlich nicht mehr auf die besonders schnell wachsenden Brust- und Oberarmmuskeln konzentrieren, bessert sich Ihre Körperhaltung. Denn bei starkem Training verkürzen diese, dadurch klappen die Schultern nach vorne, und die Arme sind dauerhaft gebeugt.
Dieser Teil ist echt amüsant. Jaja, unsere überproportionalen Brust- und Bizepsmuskeln. Wer hat mit diesem Problem nicht zu kämpfen.