Keine Kohlenhydrate

[MST-Checker]

Im Moment mach ich das auch so.
Ca. 5 Tage fast keine Kohlenhydrate und dann ein Aufladetag.
Mir gehts bis auf ein paar Schwierigkeiten am Anfang der Diät echt gut.
Ohne KH bin ich zwar nie 100% fitt sondern immer so 80-90%.Das aber dann dafür den ganzen Tag.
Das Insulinloch am Mittag oder nach Mahlzeiten mit vielen KH fällt einfach weg und man fühlt sich gut.
Hab auch nichtmehr so das Bedürfnis, mich am Mittag mal für ne Stunde oder 2 hinlegen zu müssen.
Außerdem bekommts der Optik gut.Das Fett schmilzt langsam aber stetig

[Deine Mutter]

Im Moment mach ich das auch so.
Ca. 5 Tage fast keine Kohlenhydrate und dann ein Aufladetag.
Mir gehts bis auf ein paar Schwierigkeiten am Anfang der Diät echt gut.
Ohne KH bin ich zwar nie 100% fitt sondern immer so 80-90%.Das aber dann dafür den ganzen Tag.
Das Insulinloch am Mittag oder nach Mahlzeiten mit vielen KH fällt einfach weg und man fühlt sich gut.
Hab auch nichtmehr so das Bedürfnis, mich am Mittag mal für ne Stunde oder 2 hinlegen zu müssen.
Außerdem bekommts der Optik gut.Das Fett schmilzt langsam aber stetig

Nimmst du nach dem Pumpen auch keine KH zu dir?

[MST-Checker]

Nimmst du nach dem Pumpen auch keine KH zu dir?

Nur ein bisschen Traubenzucker.

[Deine Mutter]

Nur ein bisschen Traubenzucker.

OK, danke. Dann weiß ich jetzt bescheid. Ich wollte ab 16 Uhr keine KH mehr zu mir nehmen. Gegen 19 Uhr Pump ich meistens, wusste nicht was ich danach zu mir nehmen sollte, aber Traubenzucker ist OK.