Die hormonelle Reaktion bei Hacksquats ist weit geringer, als bei herkömmlichen Kniebeugen. Frontkniebeugen oder Zercher-Kniebeugen wären eine bessere Wahl, wenn Du unbedingt die konventionelle Beuge ersetzen möchtest.

Weitere Kniebeugen-Varianten werden hier aufgezählt :
http://www.hadels.com/kraftsport/katalog.html

Gruß
Andreas
http://www.powertraining.de.vu - Das Online-Magazin für Kraftsportler