HALLO

ich weiß körperfettwaagen etc. sind nicht so genau....
ich habe innerhalb von 3 monaten 10kg zugenommen und leider sehr viel an bauch und hüften angelegt - meine waage zeigt mir nun aber folgendes an:

Fett 14,2%
Muskeln 44,...%
H2O/Wasser 66,2%

kann das sein, dass ich wirklich so viel wassereinlagerungen habe? woher kommt das und was kann ich dagegen machen?

danke euch
mfg