Kann das sein? GI von M&Ms

[Der_Grossmeister]

http://www.carbs-information.com/gly...s-gi-value.htm

Da steht M&Ms haben nen GI von 33!
Das wäre ja ein genialer GI. Das hieße ja, dass man auch in der Defi mal M&Ms essen könnte.

[Donnie Darko]

und die kcal sind dir egal?

Ich würde mich eher um die kcal und die Transfette sorgen als um den GI von irgendwelchem Essen

Btw: der GL ist 6! (zum Vergleich: der GL von den hochglykämischen gekochten Karotten liegt bei nur 1,6)

[DoGGFlExX]

Btw: der GL ist 6! (zum Vergleich: der GL von den hochglykämischen gekochten Karotten liegt bei nur 1,6)

Heute hat Dr. Nikolai Worm (der bestimmt nicht wenigen bekannt ist) an der Sportuni Frankfurt ein Seminar gehalten übers Abnehmen, war sehr interessant und auch ich konnte noch einiges dazu lernen.
Er meinte auch, dass viele behaupten, man darf keine Wassermelone und keine gekochten Karotten in der Diät essen auf Grund des hohen Glykämischen Index, tja was viele nicht berücksichtigen, ist, dass die Glykämische Last sehr gering ist!
Vollkornbrot dagegen hat eine viel höhere Glykämische Last!
Die 3 Stunden zuhören haben sich dick gelohnt.