Zitat Zitat von BigPascal
doch, das ist dann nämlich krank

Ich dachte auch ich kann essen was ich will, aber seit ich mich vernünftig ernähre, weiß ich es besser.
ein paar eckpfeiler mit denen der herr sicher zu nimmt!

500g-1000g fleisch täglich
100g reis minimum
200g haferflocken
500g quark

+ zwischenmahlzeiten! (obst, nüsse etc.)