schmerzen in den unterarmen

[LMK]

Ich hab beim Bizepstraining auch immer schmerzen in den Unterarmen, egal immer weiter trainiert und ne Stunde nach dem Train waren sie immer weg ...ich denke die Sehnen und gelenke kommen dem Muskelwachstum nicht hinterher.... legt sich sicher nach ner Zeit

[Sokra]

Genau das selbe hatte ich auch als ich zu trainieren angefangen habe, und genau das selbe hab ich zum ersten mal seit 4monaten wieder....

Einfach mal bizepstrainig (speziell curls) auslassen und dafür was anderes trainieren.

[toromor]

ich hab das selbe allerdings nur im linken unterarm (der rechte is besser trainiert ).. hab dazu vor n paar wochen auch n thread aufgemacht..
is nicht mehr so schlimm wie vorher aber immernoch ziemliche schmerzen wobei ich meine 3 sätze curls durchziehe.

Dasselbe hier. Vor allem bei Hammercurls. Am rechten Arm ist's dafür das Handgelenk was Ärger macht (bei "normalen" Curls).
Kommt beides immer wieder.