Gibts Probleme, wenn man bei Trizeps mehr Gewicht nimmt, als bei Bizeps?

[sethos1987]

nein, das tut es NICHT
der trizeps ist ein ganzes maß größer als kollege bizeps und zu 2/3 für den armumfang zuständig.
haste schonmal jemanden gesehen, der mit 30 kg zusatzgewicht dips macht, und gleichzeitig 120 kg curlt?ich nicht.
völliger schwachsinn. bei jeder übung soviel gewicht, wie du kannst ( ohne dabei groß abzufälschen).

gruß,sethos

[Jackstone]

er sagte doch das der Trizeps der größere Muskel von beiden ist, dementsprächend braucht man doch mehr intensität im training für diesen muskel um ihn zu trainieren, hieße mehr gewicht oder wiederholungen für den Trizeps als Bizeps.... so seh ich das , und korrigiert mich wenn ich falsch lag

[schweinenacken]

er sagte doch das der Trizeps der größere Muskel von beiden ist, dementsprächend braucht man doch mehr intensität im training für diesen muskel um ihn zu trainieren, hieße mehr gewicht oder wiederholungen für den Trizeps als Bizeps.... so seh ich das , und korrigiert mich wenn ich falsch lag

mehr sätze wäre logischer, weil du mehr köpfe zu trainieren hast. da in der regel der bizeps beim rücken mittrainiert wird und der trizeps sowohl mit der brust, als auch mit der schulter würd ich mir über so was nicht so viele gadanken machen.

ich hab mal gelesen, daß der trizeps besser auf schwere gewichte und explosive ausführung anspricht und der bizeps dagegen auf leichte gewichte, viele wdh. und saubere ausführung.
kann aber nicht behaupten, daß es bei mir irgendeinen unterschied gemacht hat.

[Sokra]

nein, das tut es NICHT
der trizeps ist ein ganzes maß größer als kollege bizeps und zu 2/3 für den armumfang zuständig.
haste schonmal jemanden gesehen, der mit 30 kg zusatzgewicht dips macht, und gleichzeitig 120 kg curlt?ich nicht.
völliger schwachsinn. bei jeder übung soviel gewicht, wie du kannst ( ohne dabei groß abzufälschen).

gruß,sethos

Curlen und dips sind auch zwei verschiedene übungen mit anderen hebelverhältnissen.
Wenn bizeps und trizeps gleich gross wären dann würde man auch keine 120kg curlen
sondern evtl 50kg und dips mit 30kg zusatzgewicht machen.

[sethos1987]

Curlen und dips sind auch zwei verschiedene übungen mit anderen hebelverhältnissen.

danke, das du mir das verrätst ist mir vorher NIE aufgefallen

Wenn bizeps und trizeps gleich gross wären dann würde man auch keine 120kg curlen
sondern evtl 50kg und dips mit 30kg zusatzgewicht machen.

woher willst du das wissen, wie die verhältnisse wären, wenn beide muskeln gleichgroß wären? kann ich auch nicht sagen, ich habe nur ein ABSTRAKTES beispiel gegeben um meine aussage zu verdeutlichen.
ausserdem sind 50 kg im lh- curl nicht die welt.

gruß,sethos

[Brandineser]

Logisch denken.

BIzeps = 2 Muskelstränke
TRIzeps = 3 Muskelstränke

Ergo ist er größer und stärken.

Das is auch der Grund warum man eigentlich immer mehr Trizepskraft als Bizepskraft haben wird (es gibt Ausnahme wie einige Herren die 120kg curlen)

mfG

[sethos1987]

Logisch denken.

BIzeps = 2 Muskelstränke
TRIzeps = 3 Muskelstränke

Ergo ist er größer und stärken.

Das is auch der Grund warum man eigentlich immer mehr Trizepskraft als Bizepskraft haben wird (es gibt Ausnahme wie einige Herren die 120kg curlen)

mfG

beziehst du das jetzt auf mein abstraktes beispiel?

gruß,sethos

[Mr.Sonnenstrand]

Der Trizeps hat auf jeden Fall mehr Potential (Masse u. Kraft) als der Bizeps.
Probiert doch einfach mal an einem Doppelzug von unten Curls und von oben Tr-Drücken, da werdet ihr feststellen, dass der Trizeps mehr leisten kann.
Bei Bizeps kann man bei bestimmten Übungen natürlich "schön abfälschen" und
eine Übung für unteren Rücken und vordere Schulter draus machen. Sicher geht da mehr Gewicht, aber wieweit der Bizeps dabei tatsächlich ivolviert war, ist eine andere Frage.